집먼지 진드기 제거법 – 눈에 안 보여도 호흡기엔 치명적

집 안은 깨끗해 보이지만, 알레르기나 비염이 자주 생기고, 아침마다 코가 막힌다면?

바로 ‘집먼지 진드기’ 때문일 수 있습니다.

진드기는 눈에 보이지 않지만 우리 침대, 이불, 소파, 커튼, 카펫 등 섬유 속에 숨어 살며 피부 각질과 습기를 먹고 자랍니다.

특히 6월부터 9월 사이 고온다습한 시기는 번식 속도가 매우 빠르기 때문에 지금이 바로 집먼지 진드기 퇴치 골든타임입니다.

집먼지 진드기가 위험한 이유

• 호흡기 질환 유발: 기관지염, 비염, 천식, 만성기침
• 피부 트러블: 아토피, 가려움, 접촉성 피부염
• 면역력 저하: 지속 노출 시 면역 체계에 부담

진드기 잘 자라는 환경

• 습도 60% 이상, 온도 20~30도
• 햇볕이 잘 들지 않고, 환기가 안 되는 공간
• 먼지 많은 섬유 제품 (이불, 인형, 카펫 등)

진드기 제거를 위한 실천 팁 7가지

1. 침구류는 ‘고온 세탁 + 완전 건조’

60도 이상의 온수로 세탁하고 햇볕에 최소 2시간 이상 말려야 진드기 사멸.

건조기 사용 시 고온모드로 돌리면 살균 효과도 큼.

2. 방마다 ‘제습기’ 또는 ‘환기’

실내 습도를 40~50% 수준으로 유지해야 진드기 번식을 억제할 수 있습니다.

창문은 하루 2회 15분 이상 열어 공기 순환 필수.

3. 진공청소기보다 ‘물걸레 청소’ 병행

먼지를 날리는 진공청소기만으로는 진드기를 완전히 제거할 수 없습니다.

물걸레 청소로 바닥 먼지까지 깔끔히 제거하세요.

4. 인형, 쿠션, 카펫 최소화

진드기의 보금자리가 되기 쉬운 인형과 패브릭 소품은 줄이는 것이 좋습니다.

꼭 있어야 한다면 정기적인 세탁은 필수입니다.

5. 침구 커버는 항진드기 원단 사용

진드기 차단 기능이 있는 커버를 활용하면 증식 억제에 효과적입니다.

아토피나 비염이 심한 가정에서 특히 추천.

6. 공기청정기 필터 점검 및 교체

HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하고, 필터는 2~3개월마다 교체하세요.

7. 베이킹소다 또는 진드기 제거 스프레이 활용

매트리스나 패브릭 소파 위에 베이킹소다를 뿌려 1시간 후 흡입하면 탈취와 진드기 제거 효과가 있습니다.

약국에서 파는 천연 성분의 진드기 제거 스프레이도 도움이 됩니다.

진드기 퇴치는 가족 건강의 기본

진드기는 ‘한 번 없애면 끝’이 아니라 지속적인 관리가 핵심입니다.

특히 아이가 있는 가정, 반려동물을 키우는 집, 비염이나 아토피 가족이 있다면 지금 바로 실천하세요.

보이지 않는다고 방심하지 마세요.

당신의 수면의 질과 가족의 건강을 위협하는 존재는 바로 침대 안에 있을 수 있습니다.