반응형 디지털눈피로1 눈 피로, 스마트폰이 원인일까? 디지털 시대의 눈 건강을 지키는 실질적인 방법스마트폰, 태블릿, 노트북 없이 하루를 보내는 일이 가능한 사람은 드뭅니다.그만큼 우리는 하루 종일 디지털 기기를 들여다보며 살아갑니다.그런데 최근 눈의 피로감이나 따가움, 건조함을 느끼는 사람이 점점 많아지고 있습니다.혹시 나도 스마트폰 때문에 눈 건강을 해치고 있는 건 아닐까요?이번 포스팅에서는 스마트폰과 눈 피로의 연관성을 과학적으로 파악하고,실제 생활에서 눈 건강을 지킬 수 있는 실천법까지 정리해 드리겠습니다.📱 스마트폰이 눈 피로를 유발하는 이유는?가장 큰 이유는 블루라이트와 집중 응시 시간입니다.스마트폰 화면에서는 파장이 짧고 에너지가 강한 **블루라이트(청색광)**가 나옵니다.이 빛은 망막까지 도달해 시세포를 자극하고, 눈의 피로와 수면 장애를 .. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형